Professor Georg Nilius wurde mit seiner Fachklinik vom FOCUS ausgezeichnet
In der Ausgabe GESUNDHEIT Psyche & Job wurde seine Klinik für Lungenheilkunde, Allergologie, Schlaf- & Beatmungsmedizin in der Rubrik Schlafmedizin auszeichnet und gehört laut Focus zu den Top-Kliniken deutschlandweit.
Seltene Erkrankungen – und falsche Diagnosen?
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Kann schlechter Schlaf die Infektionsanfälligkeit erhöhen
In einem Interview mit dem Ärztenachrichtendienst hat Professor Georg Nilius, Direktor der Klinik für Lungenheilkunde, Allergologie und Schlaf- & Beatmungsmedizin sich Frage gewidmet, ob schlechter Schlaf die Infektanfälligkeit erhöht. Studien zeigen, dass Schlafentzug uns anfälliger für Viruserkrankungen macht. Professor Nilius sieht aufgrund bisheriger Daten eine optimale Schlafqualität als eine Art der Infektionsprophylaxe. Aber wie schläft man eigentlich optimal? In dem Artikel des Ärztenachrichtendienstes hat Professor Nilius einige Tipps: Ein fester Schlafrhythmus und eine Schlafzimmertemperatur zwischen 15 und max. 20 Grad sind vorteilhaft. Außerdem sollte das Schlafzimmer fernsehfrei sein sowie auf Smartphones und Tablets verzichtet werden. Die Schlafdauer sollte mindestens 7 Stunden betragen – zu viel Schlaf ist allerdings auch nicht gut. 9 bis 10 Stunden sind zu viel.
Quelle: Ärztenachrichtendienst (www.aend.de) 2020, Autorin: Jutta Heinze.
Der Kongresspräsident einer nationalen Tagung zur Schlafmedizin ist KEMianer!
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