Herzgesundheit & Bewegung: Schaden große Belastungen wirklich dem Herzen? Über Sport, Stress und zu viel Sitzen

Ort: VHS Velbert / Heiligenhaus - Raum 11

“Sport ist Mord” oder “Wer rastet der rostet” – welches Sprichwort stimmt tatsächlich? Das eine Sprichwort sorgt für Verunsicherung, das andere bietet das perfekte Alibi für Sportmuffel. Eine noch größere Verunsicherung schafft es bei Menschen mit vermuteten oder bereits bekannten Herzerkrankungen. In einem gemeinsamen Dialog mit Ihnen wird Dr. Heiko Rath, Psychokardiologischer Leiter der Klinik für Kardiologie & Innere Medizin, handfeste und pragmatische Tipps zu einem gesunden Sportverhalten, auch bei schwerwiegenden Erkrankungen, geben.
Lernziel: Die Kursteilnehmer erhalten eine bessere Selbsteinschätzung in Bezug auf ihre individuellen Lebenssituationen in Kombination mit körperlicher Betätigungen und lernen Verbesserungsansätze kennen.

Status: – Plätze frei
Kursnummer: 202-7003
Beginn: Mo., 07.12.2020, 18:30 – 20:00 Uhr
Anzahl Kurstage: 1
Unterrichtseinheiten: 2
Entgelt: 0,00 €
Dozent(en):
Dr. Heiko Rath

Kursort:
Südring Raum 11, Café
Südring 159
42579 Heiligenhaus

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